Una de las actividades que organizamos en la lanzadera, fueron dos sesiones de Mindfullness con Ana Mª Cabreja.
La primera sesión la tuvimos el 26 de abril y la segunda el 3 de mayo.
Mindfullness, es una técnica para tomar conciencia plena y aprender a prestar atención a lo que sucede en nosotros y alrededor nuestro sin establecer juicios.
Fue muy satisfactorio para todos porque a través de distintas dinámicas, aprendimos a relajarnos y a centrarnos en el momento presente, en el aquí y el ahora.
Esto nos ha venido muy bien para poder enfrentarnos a futuros procesos de selección, controlar mejor la situación sin ansiedad y con éxito.
Agradecemos mucho todo el equipo su colaboración. Gracias Ana.