Hemos tenido hoy un taller muy interesante sobre la autoestima y la inteligencia emocional, a cargo de Borja Camus. 

Hemos iniciado la sesión conociendo cuáles son las habilidades básicas de la inteligencia emocional, como son el autoconocimiento, la autorregulación y la automotivación.

Después hemos tenido la oportunidad de conocer qué es y cómo se forma la autoestima, qué factores influyen en la autoestima, entre las que destacan el grado de autoconocimiento, las creencias y pensamientos mentales, la forma de tratarse a uno mismo, entre otros.

Ha sido un taller muy enriquecedor, pues a través de diferentes dinámicas que hemos realizado hemos aprendido a fortalecer nuestra autoestima, pues en el desempleo se va minando y consideramos muy importante conocer las herramientas para nutrir esa autoestima y que nos ayude a lograr nuestros objetivos