'Mindfulness', una técnica de atención plena hacia el empleo

La última semana de enero comenzó con la visita de José Feliciano. Se trata de un 'coach' con una dilatada experiencia de 17 años en el mundo del entrenamiento emocional y desarrollo profesional. Antes de dedicarse a las personas, fue atleta profesional, empresario y comercial del sector de la automoción, además de haberse dedicado a otros proyectos.

Tras una breve introducción y meditación, donde nos invitó a dejar los problemas en la puerta y centrarnos en lo que íbamos a realizar en la sesión, procedió a indicarnos de manera gráfica y con ejemplos sus métodos para ofrecernos nuevas herramientas de cómo enfocar nuestro punto de vista. Precisamente el foco es un término muy familiar para nuestra Lanzadera ya que forma parte de nuestro ADN.

La segunda parte del taller, consistió en una parte más práctica donde José nos hizo ver la importancia de tener la libertad de sentirnos a gusto dentro del equipo del cual formamos parte. Asimismo, trabajamos una técnica de trabajo que consistía en bajar -entre 4 personas- un aro de 'hulla hop' únicamente tocando los dedos índices y sin separarlos del mismo. Esta prueba nos hizo ver qué importante es tener un líder y planificar antes las acciones a tomar. Nosotros desde luego, tomamos nota de todas estas técnicas para ponerlas en práctica en nuestro futuro empleo.