El pasado martes nuestra compañera Alicia Herrán nos impartió nuevamente un taller. En esta ocasión nos estuvo explicando que es la Asertividad y cómo podemos utilizarla como estrategia de comunicación para defender nuestros derechos y expresar nuestros sentimientos sin agredir ni permitir que otros nos agredan.

Entre las cosas positivas que nos puede aportar el ser asertivo podemos destacar que nos permite:

• Poner límites
• Aceptar cumplidos
• Pedir ayuda
• Discrepar abiertamente
• Pedir aclaraciones
• Explicar pensamientos, sentimientos y creencias
• Aprender a decir “NO”

Las personas con un comportamiento Asertivo consiguen sus objetivos sin dañar a otros, se respetan a sí mismos y a los demás, dicen lo que piensan con franqueza y sinceridad y actúan de manera congruente.

El tener un comportamiento asertivo tiene las siguientes ventajas:

• Tienen mayor autoestima que una persona sumisa.
• Son mejor considerados por los demás que la persona agresiva.
• Son más seguros de sí mismos.

Fue un taller sobre todo práctico, donde se nos expuso una situación a todos nosotros y la tuvimos que resolver de forma asertiva.

Nos explicó las diversas técnicas a emplear para ser asertivo, con buenos ejemplos para su sencilla comprensión.

Resultó un taller muy enriquecedor. Con numerosos ejemplos y muy participativo. Ahora conocemos como debemos afrontar una conversación de modo asertivo. 

Muchísimas gracias Alicia!!!!