Hoy en la Lanzadera ACROS 2.0 hemos empezado la mañana cargando las pilas con el taller de nuestra compañera Laura sobre gestión de la ansiedad.

Ansiedad es algo que hemos sentido todos/as alguna vez, sin embargo, cuando perdemos el control y nos dejamos dominar por ella se puede convertir en un problema grave. Pero no os preocupéis, a traves de diferentes técnicas y dinámicas podemos ser capaces de canalizarla para que no nos suponga un conflicto en nuestra vida diaria. Hoy, Laura nos ha enseñado la técnica de entrenamiento autógeno de Schultz, una herramienta útil, práctica y sencilla que nos ayudará a superar nuestros problemas de ansiedad. 

Para continuar, nuestra compañera Clara ha querido contarnos su experiencia personal a la hora de enfrentarse a los problemas del día a día y que no se conviertan en un peso sobre nuestra espalda. Y es que según Clara, a veces, es cuestión de pensar menos y dejar que la vida nos sorprenda. 

¡Redescubre el talento!