El pasado miércoles 2 de mayo, nuestra compañera Janeth, la Psicóloga del Equipo, nos hizo un taller sobre “Inteligencia Emocional”.

A grandes rasgos, la Inteligencia Emocional es la capacidad que tiene el ser humano para identificar y manejar nuestras propias emociones y sentimientos, reconocerlos tanto en nosotros mismos como en los demás, y saber gestionar nuestras relaciones interpersonales.  

En términos prácticos, hace referencia a ser consciente de las emociones que desencadenan nuestro comportamiento, así como el impacto que estas tienen en las personas que nos rodean (positiva y negativamente).  La capacidad de expresar y controlar nuestras emociones es esencial, pero también lo es, el comprender, interpretar y responder adecuadamente a las emociones de los demás.

Durante el taller, Janeth nos explico estos y otros conceptos como la autoconciencia, el autoanálisis, el autocontrol, la empatía con ejemplos prácticos y mediante dinámicas de grupo, que nos permitieron comprenderlos fácilmente y de esta forma aumentar nuestros conocimientos para desarrollar nuestra Inteligencia emocional.  

El tiempo estuvo en nuestra contra, pero el camino apenas empieza!! y seguiremos andando con estas nuevas claves, que mejorarán de manera positiva nuestras vidas.