Controlar el estrés se hace menos complicado si nos visita Marién Hinojo y nos acompaña a conocer cómo prevenirlo y combatirlo gracias al mindfulness.

Esta mañana nos hemos conocido cada uno un poco más a nosotros mismos gracias a las reflexiones derivadas de las diferentes dinámicas y hemos comprendido la importancia de mantener la mente en el mismo lugar en el que se encuentra nuestro cuerpo, tomando consciencia de lo que hacemos en el momento en el que vivimos cada situación y dedicando nuestra atención plena a aquello que tiene lugar en el presente.