Por Yann Sabot (Participante de la Lanzadera de Puente de Vallecas II)
El martes 12 de diciembre del 2017 ,el Ayuntamiento de Las Rozas organizó el V Maratón de Coaching para el Empleo.
El alcalde de Las Rozas, José de la Uz, acompañado por la concejala de Economía, Empleo y Consumo, Bárbara Fernández, inauguró esta jornada agradeciendo a los profesionales de la concejalía su trabajo para conseguir “un evento de referencia”. Durante su intervención, De la Uz destacó que en los últimos años Las Rozas ha visto reducido su número de desempleados en 800 personas hasta las 3.260 parados, dejando la tasa de paro del municipio en el 5,2%. “Y hoy tenemos en Las Rozas más de 400 nuevas empresas y casi 4.000 nuevos afiliados a la Seguridad Social, un claro ejemplo de que las políticas de empleo del Ayuntamiento dan resultados”, apuntó.
En los próximos posts resumiremos las ponencias.
1) Mario Alonso Puig: Transformar nuestra experiencia vital
Mario, que es Médico (Cirujano General y del Aparato Digestivo) Profesor y Conferenciante, empieza su intervención con unas preguntas:
- ¿Cómo nos ayuda o como nos anula nuestro cerebro?
- ¿Qué hay más allá de nuestras dudas, inseguridades y miedos?
- ¿Qué pasa en mi “estado de la mente” (mindset)?
- ¿Qué me está limitando?
Y nos comenta que la respuesta a todas ellas son las creencias limitantes:
• Limitación 1: crees vivir en un universo hostil y no en uno benevolente.
• Limitación 2: no saber que el mundo real es mucho más benevolente que el mundo mental.
• Limitación 3: desconocer que nuestros juicios no son la realidad.
Mario Alonso Puig luego nos cuenta un "cuento". Es la historia de un paciente, tiene 70 años y un problema de salud importante que necesita una intervención importante. Es un paciente particular y parecía de muy pocos recursos. Tenía una barba de 4 días, traje marrón oscuro sucio y muy usado y gastado. Cada vez que venía a visitarle, le agradecía por cuidarle y curarle y le promete un regalo. Pasan los días, lo operan, se queda algunos días al hospital y luego sale y siguen pasando los días. Mario espera el famoso regalo, pero no viene. Y un día, meses después, viene el paciente para un chequeo de rutina: todo está bien y por fin le da el regalo. Es un regalo raro, particular como el paciente, envuelto en papel de periódico sucio. Mario le dió las gracias por el regalo, se despiden y él deja el regalo sobre su escritorio. El embalaje no era muy llamativo y no le dan ganas de abrirlo. Pero cuando finalmente se decide a abrirlo, ve que el hombre le había dejado una puñado de billetes.
Conclusión de Mario Alonso Puig: “la vida es un regalo envuelto en papel de periódico”. A veces las apariencias son engañosas y la realidad es mucho más bonita de lo que parece.
El mundo exterior es más benevolente de lo que pensamos.
2) María Jesús Álava Reyes: La inutilidad del sufrimiento – las claves de la felicidad
María Jesús es Psicóloga, Directora de Apertia y Centro Psicología. Elegida una de las “TOP” 100 Mujeres líderes, Profesora Universidad.
Nos comenta que el impacto de las circunstancias sobre nuestra situación es limitado: no más que 10%. Somos nosotros que creamos nuestra felicidad: tenemos que hacer cosas que nos ilusionen.
El pensamiento es previo a la emoción. El sufrimiento es inútil en 95% de los casos. Para ser conscientes nos propone unos ejercicios prácticos:
• Si tu jefe te ha pegado una bronca, ¿como sentirse bien a pesar de ello?
- “El problema lo tiene el”.
- “Lo hace para enseñarme algo”.
- “Que suerte tengo que es solamente mi jefe (y no mi mujer…)!”.
• Si nos sentimos mal ante una situación, nos recomienda:
- hay que escribir lo que sentimos.
- Dejarlo una semana y cuando veas mejor vuelves a leerlo.
Y sige con su intervención con una pregunta ¿qué es el éxito?
- La suma de muchos fracasos.
- No es sinónimo de valía: cuando estamos en coherencia entre lo que decimo y lo que hacemos.
- No hay que tener miedo de fracasar: si no hacemos nada el fracaso es seguro. Haciendo algo, arriesgándose, tenemos menos probabilidad de fracasar que si no hacemos nada.
- “El éxito es ir de fracaso en fracaso sin perder el entusiasmo” Winston Churchill
Y por ultimo nos explica cómo reaccionar para evitar sufrir inutilmente:
- Castigo: no funciona con los adultos.
- Refuerzo negativo: quitar una pena, algo que te va mal es más eficaz que el refuerzo positivo (dar, aportar algo).
- Perdonarse: “Los hombres son más felices que las mujeres porque se perdonan más fácilmente”
- No agotarse, no machacarse.
- No hablar mal de los demás.
- Ser el tonto: “el realmente inteligente es el que se hace parecer tonto delante de los tontos que se creen inteligentes”.
*Imagen de cabecera © Ayuntamiento de Las Rozas