Taller de Risoterapia

#RETO DEL DÍA: Conocer los beneficios de este leguaje universal: 
La Risa.
Hoy nos ha visitado Helena Alcalá Camarero especialista en Risoterapia y Bionergética
Está comprobado que la risa ayuda a reducir el estrés, incrementa la producción de anticuerpos, reduce los niveles de colesterol en sangre y regula la presión sanguínea, libera el temor y la angustia, aumenta el ritmo cardíaco y ayuda a estimular la liberación de las hormonas endorfinas.
Hay risas contagiosas, estridentes, contenidas, espontáneas, que provocan hipo, que te hacen llorar, de carcajada, risas nerviosas e incluso malvadas. Hoy las hemos visto de todos los colores.
No tenemos forma de cambiar las circunstancias externas en un día, pero sí poseemos la capacidad de cultivar una actitud más positiva y elevar nuestro espíritu en estos tiempos. 
Buscamos la complicidad del compañero y la diversión pura y dura. Hoy más que nunca tenemos una gran necesidad de reír. Tenemos que encontrar un equilibrio entre el cuerpo, la mente y el espíritu. Debemos desarrollar nuestro optimismo y nuestro sentido del humor, para llevarlo a todas las áreas de nuestra vida 
Traducido al ámbito del trabajo:   Donde hay alegría, hay soluciones.
Tu risa nos contagió y acabamos con una sonrisa de oreja a oreja.
Gracias Helena por la experiencia.