"Taller de Inteligencia Emocional"

 

Hoy hemos disfrutado de un taller sobre inteligencia emocional impartido por nuestra compañera María José. Ella es una apasionada de la Educación Alternativa y la Neurociencia y ha querido compartir con nosotros sus conocimientos sobre el tema.

Se trata de una herramienta que está en auge, si bien Daniel Goleman (psicólogo) ya presagiaba la importancia del funcionamiento de la parte emocional del cerebro. La IE es la capacidad de uno mismo para identificarentender y manejar las emociones y los sentimientos correctamente, de tal forma que facilite las relaciones con los demás y así poder conseguir metas y también superar obstáculos.

Es una cuestión vital para el rendimiento laboral, educativo y deportivo, esencial para el bienestar y desarrollo de la persona.

Goleman apoya su tesis en cinco habilidades

 

     Autocontrol: saber autorregular los impulsos y actuar en consecuencia.

     Entusiasmo: el gusto por lo que se hace o el optimismo son estímulos ideales para el éxito.

     Empatía: ponernos en la piel de los demás

     Perseverancia: ser constantes.

     Automotivación: aplicar la creatividad y saber reaccionar a las cuestiones del día a día, lo que genera un pensamiento crítico y flexible. 

 

Es cierto que en toda persona coexisten los dos tipos de inteligencia (racional y emocional) y es evidente que la IE aporta esas cualidades que nos convierten en auténticos seres humanos.

Como conclusión, y refiriéndonos al plano laboral, una persona que consiga un equilibrio racional y emocional es un capital inestimable para las empresas de hoy en día.

Además, María José ha complementado su taller con dos actividades muy interesantes para que empecemos a entrenar nuestro cerebro. Una de "calentamiento" y otra de "planteamiento-resolución".

También hemos visionado dos cortometrajes titulados Alike (parecidos) y Pipper.

 Gracias compañera, nos has despertado mucha curiosidad para seguir indagando sobre el tema.