Las emociones forman parte de nuestra vida: la alegría, la tristeza, el amor, el miedo y el asco. Éstas, según nuestro estado de ánimo, nos afectarán de una manera u otra,reaccionando mediante gestos,expresiones corporales....
En la mañana de hoy, hemos contado con la presencia de Noemí Risueño, Coach y Técnico de la Lanzadera de Coria.
Noemí nos ha impartido un taller de inteligencia emocional. Con ella hemos aprendido, mediante dinámicas de grupo, a reconocer sentimientos y emociones, cómo saber manejarlas y que gracias a un entrenamiento adecuado, podemos modificar nuestro estado de ánimo e incluso el de los demás.
Todos hemos acabado este taller con una gran sonrisa (el mejor ejercicio para la salud), y cómo no decirlo, con una manera diferente de saber afrontar las adversidades y olvidar por un momento nuestras preocupaciones.
