Hoy hemos contado con Borja Camus que nos ha enseñado a elaborar nuestro partiendo del analisis de la situación, definimos nuestro objetivo, posteriormente aprendemos a definir el plan de regulación emocional para termnar preparandonos.
Hemos trabajado para aprender a cambiar lo que estoy pensando con MINDFULLNES, PNL, PENSAMIENTO POSITIVO-SUSTITUTIVO, FOCO......