Si cambias tus palabras, cambias tu realidad
Eduardo nos abrió las puertas de la Programación NeuroLingüística (PNL) empezando por contarnos qué es de una forma cercana y llena de ejemplos y terminando con una meditación increíble para ayudarnos a trabajar un recurso concreto. Logró transmitirnos la esencia de cómo las palabras que utilizamos nos definen y condicionan lo que vivimos, cómo organizamos nuestras percepciones a través del lenguaje de la mente para crear nuestra realidad. Haciéndonos conscientes de las palabras que utilizamos, no solo al hablar con los demás, sino también en nuestro diálogo interno, seremos capaces de crear nuestra experiencia vital.
La combinación de las palabras que utilizamos (factor lingüístico), el tono con el que las decimos (factor entonación) y los gestos con los que las acompañamos (factor fisiológico) intervienen en la comunicación con los demás. En ese proceso, el interlocutor tan solo se queda con el 7% de la información de lo que decimos, frente al 38% del tono, cadencia y entonación con el que lo expresamos y el 55% de lo que nuestro cuerpo expresa. Curioso, ¿verdad?
En la meditación final, Eduardo nos acompañó en un viaje a nuestro interior para trabajar un recurso que quisiéramos conseguir. Acabamos la sesión con una sensación maravillosa de bienestar y motivación, sabiendo además, que podemos utilizar esta nueva herramienta siempre que lo deseemos.
Muchas gracias Eduardo, ¡menuda inyección de motivación y ganas de vivir!
Eduardo es profesor de yoga, instructor de meditación, traductor y coach certificado.