El taller de inteligencia emocional impartido hoy por Pablo Bonilla y Nacho Márquez son de los que se antojan cortos cuando los acabas. Además de aumentar nuestros conocimientos de inteligencia emocional nos enseñan nuevos caminos que indagar como las scapes rooms, y la verdad dan ganas de apuntarse a uno ya mismo.
Con respecto a la teoría entendamos la capacidad emocional como esa capacidad de reconocer, aceptar y canalizar nuestras emociones para dirigir nuestras conductas a objetivos deseados, lograrlos y compartirlos con los demás.
Nos recuerdan que aparte de las emociones básicas como son el miedo, la ira, el asco, la alegría y la tristeza existe un sexto que puede ser tomada de manera positiva o negativa como es la “sorpresa”.
En la práctica hemos procedido a crear nuestra propia rueda de estados emocionales donde poder ver gráficamente en que debemos mejorar y cuáles son nuestros puntos fuertes.
Sobre las creencias limitantes nos comentan que es esa “voz en off” que todos tenemos que nos alertan y muchas veces nos impiden avanzar y que seamos conscientes que tanto lo personal, lo profesional como lo social van todas de la mano.
Hacen hincapié en que cambiemos los pensamientos para cambiar los sentimientos. Si cambias tus sentimientos cambiará tu actitud, si cambia tu actitud cambiará tu conducta y si cambias tu conducta cambiarán tus resultados.
Dentro de la importancia de la actitud nos muestran la fórmula del cambio….
CONOCIMIENTO + HABILIDADES * ACTITUD
Y por último nos enseñaron como trabajan ellos los scapes rooms donde buscan trabajar las competencias personales, profesionales y sociales de una manera lúdica, ya que se trabaja la comunicación, la cooperación, el trabajo en quipo, los roles de equipo, el liderazgo, el autoconocimiento, la procreatividad y la motivación.
Sin duda una Webinar la de hoy interesante, atrayente y enriquecedora.