Hoy hemos tenido el placer de disfrutar de un taller de Risoterapia impartido por Estefanía Oya Guerola,

compañera de la Lanzadera 2 Gandia.

Para realizar la dinámica nos ha pedido que entre juego y juego no hablemos entre nosotros,

tener predisposición y dejar fuera el sentido de la vergüenza y el ridículo.

Que intentaramos durante ese ratito divertirnos.

Primero nos relajamos y empezamos a movernos libremente por la sala, prestando atención a nuestra forma de caminar y cómo movemos el cuerpo.

Luego uno por uno desarrollamos los juegos y ejercicios que nos indicaba como por ejemplo:

• Contraer los músculos y caminar rápido e intentar decir nuestro nombre a la vez sin relajar.

• Colocarse en círculo y coger al compañero por distintas partes (hombros, cintura, rodillas) y

mover las caderas hacia delante y hacia atrás, cambiando de sentido y por último sentarnos

en las rodillas de la persona de detrás.

• Hablar con las personas con idiomas inventados, solo con números o con sonidos de animales.

• Empezar a caminar por la sala, y sin que se note mucho el plumero, empezar a seguir a alguien.

• Hacer un círculo con las sillas, pero mirando hacia fuera, relajarnos y experimentar con nuestra risa.

• Crear una fila y con mímica adivinar los gestos (tipo teléfono loco).

• Tirarnos al suelo y apoyarnos en la persona de detrás y practicar la risa forzada.

Los efectos de la risoterapia en el trabajo son muchos y muy beneficiosos.

Estamos muy agradecidos con el taller, ha sido una experiencia muy divertida. Esperamos repetir muy pronto.

Redacción: Gabriel Buendía.