Con música y mucha positividad fuimos recibidos por Laura Echevarrieta, coach y formadora de alto impacto, que vino a enseñarnos cómo ser más productivos en nuestra vida personal y profesional.
Tras compartir con nosotros su recorrido profesional, Laura hizo hincapié en que siempre fue ella la que tomó las decisiones y que siempre lo hizo buscado su felicidad.
Nos aconsejó buscar nuestros objetivos y luchar por ellos, pero con la realidad como horizonte.
Para ello nos apuntó tres pasos: Poner foco en lo que queremos hacer, concretar qué queremos hacer y captar la atención para llevarlo a cabo.
Apuntó que debemos proponernos un objetivo para el día, otro para la semana, otro para el mes…
Con una dinámica de grupos, decidimos cual iba a ser nuestro grito de guerra todos los días. Tras la votación correspondiente, decidimos por mayoría que fuera: El movimiento se demuestra… INmarcha.
Nos hizo reflexionar sobre hasta qué punto nos dejamos llevar por lo que hacen los demás y el peso que ello tiene sobre nuestras decisiones.
También nos habló del Método Alpen. Un ejercicio que consiste en gestionar nuestro tiempo en ocho minutos para tener la visión de nuestro día. Consta de cinco pasos:
Anota la lista de cosas.
Limita tiempo para cada tarea.
Prevé tiempo para imprevistos.
Establece prioridades (procurando hacer primero lo que menos te guste).
No dejes de revisar el día.
Y sobre todo nos recomendó una pauta a seguir: Celebrar nuestros logros.
Por último, nos animó a contar con la figura de un buddy, un compañero con el que, una vez a la semana, establezcamos un plan de trabajo con un objetivo y dos acciones.
Gracias LAURA.