El pasado sábado nuestra compañera de la Lanzadera, Raquel.Pudo participar y disfrutar de una jornada del autoconocimiento, se trata del Taller coaching day excelencia que impartió nuestro ya amigo Ricardo Almenar, Coach ontológico, o lo que es lo mismo, entrenador del SER.

En esa jornada Raquel y el resto de asistentes trabajaron el desarrollo personal y el autoconocimiento por medio de la observación interior y la atención. Ricardo empleó distintas dinámicas, unas arriesgadas y atrevidas como caminar e incluso correr por la montaña con los ojos vendados  y otras divertidas con música y movimientos donde el propósito era descubrir cuál es nuestra naturaleza, aire, tierra, fuego o agua.

Ricardo también empleo videos, dio pautas y reflexiones para ¡PARAR! e invertir pequeñas pausas de tiempo en anotar y observarnos cada uno de nosotros para “descubrir” quiénes somos y qué es realmente lo que queremos en la vida.

¿Y tú, conoces el elemento que eres?....