¿Qué es la arteterapia?
La arteterapia es una forma de psicoterapia que utiliza las artes plásticas como medio de recuperar o mejorar la salud mental y el bienestar emocional y social.
Trabajamos con danza, pintura, escritura y contacto, a través de música con mensajes y melodías positivas, para expresar nuestras emociones, aumentar la cohesión grupal y, sobre todo pasar un buen rato juntos/as, relajándonos y disfrutando en contacto con la naturaleza
Nuestras emociones fueron un punto fuerte, ya que fue una mañana muy emotiva.
Algunos ejercicios fueron por ejemplo: Con los ojos cerrados escribir nombres de personas importantes de tu vida, escribir como empezamos y como terminamos el taller, la mezcla de sensaciones y emociones que nos movían en esos instantes,…
El arteterapia puede ayudar de las siguientes maneras:
Permitiendo la expresión de sentimientos difíciles de hablar, proveyendo de este modo una vía de comunicación
Haciendo la expresión verbal más accesible
Incrementando el autoestima y la confianza
¿Cuándo y con quién lo hicimos?
El pasado martes 12 con nuestra compañera Alba, psicóloga y con formación en arteterapia, como impartidora de este taller.
Fue una experiencia muy agradable.
Muchas gracias Alba por la dedicación , el trabajo y esfuerzo